Pitkästä aikaa lenkillä

Kuten aiemmin tuli mainittua olin hiihtoloman kuumeessa. Sen jälkeen päätin pitää kunnon tauon urheilusta ettei mitkään jälkitaudit pääse iskemään. Viikon toipumisen jälkeen uskaltauduin kokeilemaan liikkumista. Lauantaina kävelin Luukin pidemmän lenkin (12km) Popin kanssa. Hyvin tuli selväksi miten heikoksi viikon kuume oli miehen vetänyt. Ylämäet tunsi ohimoilla kun syke nousi takomaan oikein kunnolla ja nyt siis puhutaan kävelystä… Parin tunnin lenkin jälkeen olin aivan tattis ja toipumiseen meni muutama tunti.

Sunnuntaina sitten ajattelin kokeilla kevyttä juoksua mutta se meni kävelyksi monestakin syystä. Ensimmäinen oli tietty korkealle kohoava syke, joka pysyi jotenkuten aisoissa kun juoksun tiputti reippaaseen kävelyyn. Toisekseen auran jäljiltä edellisenä yönä satanut nuoska oli tamppautunut luistinradan liukkaaksi, joten paikoitellen liikkuminen meni melkoiseksi taiteiluksi. Mutta hiljaa hyvää tulee. Illalla joogaan venyttelemään ja viikolla sitten taas kokeillaan juoksua.

Jätä kommentti